Wanneer je een hartslagmeter bij de hand hebt, kan je beter je loopprestaties gaan sturen. Bij een goede looptraining laat je de hartslag geleidelijk aan de hoogte in gaan en zorg je ervoor dat je hartslag ook geleidelijk aan daalt. Het is niet goed om op een te hoge hartslag te trainen, gezien het hart zich dan niet helemaal kan vullen en ook niet meer in staat is om efficiënt zuurstofrijk bloed door je lichaam te pompen. Zo zullen je prestaties bovendien te snel afnemen als je je maximale hartslag te lang probeert vast te houden.
Door op een rustiger tempo te lopen, kan je de loopsessie veel langer gaan volhouden. Tijdens een rustige lange training, mag je tot 80 procent van je maximale hartslag bereiken. Met een maximale hartslag van 180 bijvoorbeeld, kan je een loopsessie met een hartslag van 140 bijvoorbeeld veel langer volhouden. Voor een goede trainingsessie dien je dus eerst de juiste hartfrequentie te berekenen zodat je dit via een hartslagmeter goed kan bijhouden.
Om efficiënt te trainen, dien je dus eerst de juiste hartfrequentie te berekenen zodat je dit via een hartslagmeter goed kan bijhouden. Door te gaan trainen op hartslag wordt je hartspier sterker. Zo kan je hartspier meer bloed door het lichaam sturen terwijl het hier minder slagen voor nodig heeft. Wil jij ook het beste uit je loopsessies halen en hiervoor een hartslagmeter kopen? Neem dan snel een kijkje naar ons uitgebreide en kwalitatieve aanbod aan sporthorloges met hartslagmeter.
Wanneer je gaat hardlopen, wil je uiteraard op de hoogte blijven van jouw prestaties. Geen betere manier om dat te doen dan met de technologie van een chronometer of een sporthorloge. Wil jij dus ook graag een goede sporthorloge kopen, kom dan zeker een kijkje nemen naar onze Polar collectie. Je vindt onze Polar horloges in alle maten gaande van smal tot large, zo kan iedereen de perfecte Polar horloge kopen die bij hem of haar past. Ongeacht welk exemplaar je voorkeur geniet, een Polar horloge komt zeker van pas.
Bij Delsport kies je steeds voor kwaliteit, bij ons kan je dan ook terecht voor een grote collectie aan Polar sporthorloges. De sporthorloges van Polar zijn het perfecte hulpmiddel voor bij het hardlopen. Zo biedt Polar sporthorloges met een ingebouwde polssensor, maar kan je ook kiezen voor een aparte borstband met hartslagmeter. Een Polar sporthorloge biedt diverse functies aan die handig zijn tijdens het lopen. Zo bieden Polar sporthorloges onder meer gps-functie en stappenteller. Verder zijn Polar sporthorloges altijd waterbestendig zodat je er ook prima mee in de regen kan sporten. Neem ook snel een kijkje naar het bijzondere aanbod Polar sporthorloges bij Delsport, zowel online als in de winkel.