Wanneer je start met lopen kan je eigenlijk met weinig reeds aan de slag. Maar uiteraard zijn er ook diverse accessoires beschikbaar. Lopen is nu eenmaal aangenamer wanneer je voorzien bent van alle juiste accessoires. Denk hierbij aan kousen, haarbanden, armbanden, polsbandjes, drinkflessen, draadloze hoofdtelefoons, loopkousen, petten, body lights, draagbare telefoonbandjes, handschoenen, alsook een breed aanbod aan diverse sporthorloges met hartslagmeters. Aan de hand van deze hartslagmeters kan je beter gaan lopen en optimaal te gaan trainen.
Door in de juiste hartslagzones te trainen, kan je effectief betere loopprestaties bereiken op termijn. Om efficiënt te trainen, dien je vervolgens op een hartslagzone van maximaal 80% van maximale hartfrequentie te lopen. Zo wordt je uithoudingsvermogen verbeterd, alsook je ademhaling en bloedcirculatie. Je hartslag geeft jou een indicatie van de snelheid, kracht en regelmaat waarmee je hart pompt. Door te trainen met een hartslagmeter kan je eenvoudig bepalen of je goed aan het trainen bent, of je tempo goed zit of als je het bijvoorbeeld beter wat rustiger aan kan doen.
